Як ти загартовуєш свій організм?Напиши про це текст розповідь.
1-4 класс
|
Я піклуюсь про своє здоровья. Тому я загартовуюсь. Як саме? Насамперед це щоденні прогулянки, відповідний одяг. Крім того це сонце, море та спорт. Треба з дитинства загартовуваться тому,що загартована дитина менш хворіє.
Здоров'я - безцінне багатство кожної людини. Щоб бути здоровим, треба підтримувати імунну систему щодня. А для цього треба вести здоровий спосіб життя. Я починаю день з ранкової зарядки. Вона допомагає тримати себе в формі щодня. Влітку катаюсь на велосипеді, на роликах, взимку - ковзани і лижі. Їм овочі і фрукти кожного дня, п'ю зелений чай, не відвідую ресторани швидкого харчування. Загартовуюсь у прохолодному душі та намагаюсь ходити пішки як можна більше, щоб подихати свіжим повітрям. Я не лягаю спати пізно, щоб добре відпочити під час сну. Я обираю здоровий спосіб життя.
Другие вопросы из категории
Читайте также
9.Як ти святкуєш Новий рік.Напиши про це текст розповідь.