Допоможіть написати замітку обираємо здоровий спосіб життя!!!

+ 0 -

Saygok

10 апр. 2013 г., 12:12:03 (11 лет назад)

Сьогодні в суспільстві все більше людей борються за здоровий спосіб життя.Здоровий спосіб життя включає в себе кілька складових. Якщо людина хоче слідувати такому способу життя , він відмовляється від шкідливих звичок. Тобто не курить, не вживає наркотики , не п'є алкоголю або вживає його потроху.
Ще така людина спеціально гуляє на свіжому повітрі , регулярно провітрює квартиру , робить зарядку або пробіжку вранці , займається яким-небудь видом спорту. Так він підтримує своє тіло в хорошій спортивній формі.
Ще один фактор здорового спосіб життя - це здорове харчування. Люди , які його практикують , дотримуються режиму прийому їжі , намагаються їсти тільки натуральні продукти. Вони якомога менше їдять фаст -фуду , продуктів з барвниками і консервантами . У них на столі багато свіжих овочів і фруктів. Щоб не шкодити організму , такі люди обмежують себе в жирної, смаженої , копченої їжі . Адже смачна їжа не означає , що вона корисна.
Люди , які борються за здоровий спосіб життя , намагаються жити так , щоб було поменше стресів. Вони вчаться не хвилюватися через дрібниці , не псувати собі нерви. Адже , як кажуть , нервові клітини не відновлюються.
Я вважаю , що здоровий спосіб життя - це добре , і підтримую його . Я і мої батьки дотримуємося частина правил здорового способу життя. Чому не всі ? Повинна бути сувора дисципліна всім , а до цього важко привчитися відразу. Але , може бути , коли-небудь ми будемо дотримуватися і всі правила . Адже я теж хочу бути міцним , сильним і здоровим , щоб не витрачати своє життя на хвороби і ліки.